『這麼多系統，有差別嗎？』
這大概是我們被問過最多的問題了
（教練：AIDA跟PADI或xxx有什麼差別？）
的確！今天當你想要開始接觸自由潛水並在google打上自由潛水，各種資訊總是讓人不知道該從何看起，光是玲瑯滿目的系統就不曉得該怎麼挑了！
首先，摒除系統間的過課標準稍有不同，課程大綱上其實差異不大，從學科學習物理學生理學，認識自己的身體，學著如何調適身心靈，到平靜及開放水域學習各式技巧，各系統都不會差太多，挑選一個適合自己的教練還比挑選系統來得重要一些。
每個教練風格迥異，我該怎麼選呢？
挑選教練上有幾個點可以給大家參考：
1.教練風格你自己是否喜歡？
每個教練的教學風格都不大一樣，嚴肅認真輕鬆自在耐心與否，課程中三天都要一直看著教練，上的不開心三天很煎熬呢，這部分可以透過詢問朋友或是已經上過課的同學來去了解此教練給學生是什麼樣的感覺。
2.教練師生比
一般來說一個教練可以收到四個學生，但學生越多相對練習時間也就大大減少，我們認為最多1：2或1：3是一個最舒服的狀態，在詢問課程就能順便問一下這個。
3.是否提供教材讓同學課前預習？
如果有課前教材能夠讓同學預習並了解，在課程中同學也會有些基本概念，課程流暢度也會更好，我們就在課前提供了教材讓同學能夠在課前就能大概了解我們會在課程內學習到什麼東西。
4.課後是否有完整的團練制度？
自由潛水並不是三天就能夠很快學會並掌握的運動，課後是否定期團練讓學生練習，是否每個同學都有機會能夠參與？課後團練收不收費是其次，怕的是你想付錢練還找不到教練。
如果以上幾點都符合你的需求，那至少可以保證你在課程前中後都能夠得到你該有的保障，最後…講了這麼多，以上幾點我們都棒棒der喔！(自己講)